 |
| 6 Penyebab Kelelahan Yang Tidak Disangka-sangka |
Recfes - Malas bangun pagi, kerja bahkan juga malas bergerak tentu ada penyebabnya. Kemungkinan Anda berpikir itu semua karena depresi, kekurangan tidur atau anemia? Tetapi tidak boleh salah, Anda kemungkinan kaget dengan pemicu kecapekan yang lain di bawah ini.
Memang betul, kekurangan tidur ialah factor yang mengakibatkan kecapekan dan mengantuk. Tetapi sebetulnya banyak factor yang lain yang menyababkan badan Anda berasa demikian capek, kerap menguap dan berasa selalu ngantuk.
Diambil dari Glamour, ada banyak hal selainnya kekurangan tidur yang membuat Anda berasa capek dan tidak bernafsu melakukan aktivitas.
1. Infeksi urin
Pada beberapa kasus, capek sebagai pertanda ada infeksi air kencing atau istilahnya urinary tract infection (UTI). Bila Anda berasa cukup sakit dan perih saat kencing, seharusnya tanyakan sama dokter dan turuti test UTI.
2. Dampak diet
Saat Anda kurang cukup konsumsi makanan, Anda akan gampang capek. Konsumsi kalori dari makanan ialah energi untuk badan . Maka tidak boleh remehkan makanan mentang-mentang Anda sedang diet, karena bisa jadi Anda jatuh tidak sadarkan diri.
3. Alergi makanan
Beberapa dokter yakin jika kecapekan ialah pertanda ada alergi makanan tertentu yang belum dijumpai dan terselinap. Lihat dan ingat selalu apa yang Anda makan awalnya saat alergi tiba serang.
4. Kelebihan cafein
Umumnya seorang akan minum kopi atau minuman mengandung kafein yang lain untuk selalu terlindungi dan stamina masih tetap on. Tetapi beberapa periset mengatakan jika cafein malah memacu kecapekan, terlebih bila dimakan dengan jumlah yang berlebihan.
Makin bertambah cafein, makin berat kerja organ pada tubuh untuk membikin organ yang lain masih tetap aktif, yang hasilnya akan mengakibatkan kecapekan organ dan memengaruhi kegiatan badan.
5. Permasalahan tiroid
Kecapekan sebagai pertanda ada masalah tiroid yang disebutkan hypothyroidism. Berita baiknya, masalah ini dapat diobati dengan konsumsi pil tiroid. Beberapa pakar menyarankan supaya setiap orang, khususnya wanita untuk memeriksa tingkat kelenjar tiroidnya tiap sekian tahun.
6. Dengkuran pasangan
Mempunyai pasangan yang miliki kebiasaan mengorok sebagai satu pemicu kecapekan bahkan juga insomnia. Tanyakanlah sama dokter untuk menanganinya.